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2019 / 10
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10月19日(木)
朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト
昼:仕出弁当(酢豚他)・味噌汁
夜:トルコライス・グリーンサラダ・キノコのマリネ・薩摩芋の冷製ス  ープ@自宅

10月20日(金)
朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト
昼:シュウマイ弁当(崎陽軒)・コロッケパン
夜:居酒屋メニュー・ラーメン

10月21日(土)
朝:ミネラルウォーター・ヘルシア緑茶
昼:おにぎり②・カップ麺(どん兵)
夜:和食懐石@まき村(大森)

10月22日(日)
朝・昼:カレーライス@自宅
夜:鯖味噌煮・ピーマン、ニンニクの芽、豚肉炒め・納豆・白米他

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  • Author:ローリングストーン
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