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2019 / 10
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朝:会社泊のため、
  おにぎり(明太子)・野菜ジュース・黒烏龍茶@セブン11


昼:ネギラーメン大盛@ラーメン番(大田区環八沿い)



夜:カキフライ・ポテトサラダ・キムチ・ご飯・味噌汁・ゴ-ヤ@自宅

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