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2006 / 11
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11月21日(火)
朝:みかん
昼:豚焼き肉と鶏唐弁当・味噌汁
夜:ナス味噌炒め・豆腐サラダ・白米・納豆他

11月22日(水)
朝:いつものセット
9時30分羽田発で宮崎へ(研修)
昼:宮崎観光ホテルにて
  海鮮丼
夜:研修後の幕の内弁当
その後、炭火焼の店へ:地鶏炭火焼で生ビール①、中々ロック①

11月23日(木)
朝:ホテルにて和食バイキング
昼:ホテルにて煮魚定食
15時05分宮崎発で東京へ
夜:すき焼き丼

11月24日(金)
朝:黒酢・バナナヨーグルト
昼:特のりタル弁当・豚汁@ほっかほっか亭
夜:海鮮うどんすき@大納言

11月25日(土)
朝:みかん
昼:手長海老のパスタ@ヒロ・チェントロ(丸ビル)
夜:こぶ鯛の粕漬け・ニンニクの芽、ピーマン炒め・納豆・生卵・白米

11月26日(日)
朝:いつものセット
昼:タン麺・餃子
夜:キムチ鍋・雑炊

11月27日(月)
朝:いつものセット
昼:仕出弁当・シジミの味噌汁
夜:串焼き・刺身少々・シーザーサラダ・チーズ他
  生ビール①・瓶ビール①・焼酎水割り②




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*先週、中国出張から帰り多忙だが、現在のところ体調はまずまずであ る。しかしながら師走へ向けて、何かと体調を崩しやすい時期なので 一層気をつけたい。

11月17日(金)
朝:いつものセット
昼:盛ソバ(今日は普通盛)@増田屋
夜:蓮のコロッケ・生春巻き・はまち刺身・大根の煮物他@創菜やかまわ  ん

11月18日(土)
朝:いつものセット
昼:葉山の湘南国際村にて研修:食堂でミートソース
夜:同上:和食

11月19日(日)
研修は自身はメンターで。徹夜をしてしまう。
朝:センター食堂で和食
昼:自宅に戻り、カップヌードル・みかん
*帰宅途中、15号品川で東京国際女子マラソン、高橋尚子敗れる。
夜:シーフードリゾット・鮪のサラダ他

11月20日(月)
朝:いつものセット
昼:東陽麺、小チャーハンセット@鶴見 東陽軒
*東陽麺とはタンタンメンである、チャーハンは焦げ臭かった×
夜:懇親パーティーのバイキング@ワークピア横浜




11月3日(金)
朝:いつものセット・みかん
昼:玉子丼、蕎麦のセット@すみよし(川崎市幸区)
夜:焼肉@香龍苑(東五反田)

11月4日(土)
朝:サンドイッチ、おにぎり、お茶@品川エキュート
  (東海道線車中にて食す~熱海)
昼:肉なんばん蕎麦@湯河原「手打ち竹村」
夜:アジの干物・白米他
*日帰りで「十国峠ハイキング」、2時間山を歩く

11月5日(日)
朝昼:カレーチャーハン・味噌汁
夜:天ぷら(精進揚げ)・白米他

11月6日(月)
朝:いつものセット・みかん
昼:石焼カルビ丼@チェゴヤ川崎平和通り店
夜:スパゲティーミートソース・サラダ

11月7日(火)
朝:いつものセット
昼:和風きのこハンバーグセット・アイスコーヒー@アイムカフェ
夜:焼きナス・高野豆腐・ザーサイ・シューマイ・豆サラダ・白米他

11月8日(水)午後便で中国出張
朝:チキンサンド・コーヒー
昼:きつねうどん(成田)・茶蕎麦(機内)
 *機内食はほぼ残します
夜:揚州チャーハン(上海虹橋空港)~合肥へ

11月9日(木)
朝:白粥・中国野菜炒め物・焼きソバ他@ホテル
昼:合肥市長方県からの接待
  川魚のムニエル・野菜炒め・アヒルの手・麺類・スープ・青梗菜他
夜:合肥市副議長からの接待
  豪華な食事色々と中国白酒
  *何と市役所から別の棟へ移動、そこに豪華な円卓が用意され、    我々一人ひとりの名札が。

11月10日(金)
朝:白粥他
昼:プラスチック工場の社長さんからの接待
  *トマト入りの暖かい湯麺が美味でした
夜:韓国料理

11月11日(土)午後便にて帰国
朝:白粥他
昼:カツカレーライス・サラダ@上海浦東空港内レストラン
夜:豚汁・白米・焼き鮭

11月12日(日)
朝:いつものセット
昼:焼きソバ・おにぎり@コンビニ
夜:鍋(水炊き)
  鳥団子・ツミレ・春菊・白菜・長ネギ・えのき・豆腐・玉子雑炊

11月13日(月)
朝:いつものセット
昼:肉なんばんうどん・サラダ・明太子おにぎり
夜:ハッシュドビーフライス・マカロニサラダ他

11月14日(火)
朝:いつものセット
昼:ラーメン、小チャーハンセット、餃子③@天龍
夜:居酒屋メニュー(刺身・野菜・焼き鳥他)

11月15日(水)
朝:みかん
昼:づけあなちらし丼@銀座マルイ寿司
夜:牡蠣フライ・おでん・白米

11月16日(木)
朝:青汁と黒酢、おでん少々
昼:肉野菜炒めライス@牛込柳町「宝来」
夜:中華丼・スープ



10月30日(月)
朝:いつものセット
昼:まぐろ丼(小うどん付き)@ガスト
夜:懇親会@ワークピア横浜

10月31日(火)
朝:いつものセット・みかん
昼:ヒレカツ定食@かつ善
夜:チーズ・ソーセージ・サラダなどつまみ@ホテルキャメロット横浜西口

11月1日(水)
朝:麦茶のみ
昼:大盛蕎麦@増田屋
夜:はまち刺し身など少々・炭火焼き少々・卵焼き・しらす卸し・マカロニサラダなど@酒どころ

11月2日(木)
朝:サンドイッチ・野菜ジュース
昼:仕出し弁当
夜:さんまの塩焼き・白米・味噌汁他

*最近、外食が多い(多すぎる)。好きでそうしている訳ではないが、
 とにかく用が多い(セミナー・打合せ・会合などなど)。
 終わるのが殆ど21時すぎで、その後というパターン。
 真っ直ぐ帰る時も勿論あります。
 1月に体調崩してタバコを止めて以来、飲酒も週3日までと決めてい
 る。(4日の時も少々は)
 痩せないということは(太った)、食いすぎか!

ローリングストーン

  • Author:ローリングストーン
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