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2006 / 10
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10月26日(木)
朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト・みかん
昼:和風ハンバーグ(ライス・サラダ・スープ)@aim-cafe
夜:中華一式@銀座アスター

10月27日(金)
朝:野菜ジュース・ヘルシア緑茶・みかん
昼:焼肉弁当・みかん
夜:居酒屋(チャンポン麺・豚肉、レタス、味噌巻き・砂肝・ニラモヤシ炒め)

10月28日(土)
朝:野菜ジュース・サンドイッチ・みかん
昼:のり弁・豚汁・みかん
夜:居酒屋(大根サラダ・アボガドサラダ・銀杏、野菜炒め・もち豚カラアゲ・蛸味噌石焼メシ等)

10月29日(日)
朝:青汁・黒酢・みかん
昼:せいろ蕎麦・だし巻き玉子@田中屋(銀座松屋店)
夜:豚肉のソテー(付け合わせ 人参、クレソン)・ミネストローネ・生卵・みかん


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「食べある記」とは日常生活の食日記である。
10月23日(月)
朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト・みかん
昼:ぶり照り焼き弁当(かき揚げ入り)・みかん
夜:あんかけ焼きソバ・玉子スープ他

10月24日(火)
朝:青汁・黒酢・キウイヨーグルト・みかん
昼:いなり寿司・鯖寿司・カップヌードル・小松菜おひたし
夜:刺身(秋刀魚・たこ・〆鯖)・肉じゃが・野菜炒め他@居酒屋

10月25日(水)
朝:野菜ジュース・サンドイッチ@セブン11・みかん
昼:麻婆なす炒め弁当・大根味噌汁・みかん
夜:黒酢の酢豚・サラダ・わかめの味噌汁・白米他・みかん




10月19日(木)
朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト
昼:仕出弁当(酢豚他)・味噌汁
夜:トルコライス・グリーンサラダ・キノコのマリネ・薩摩芋の冷製ス  ープ@自宅

10月20日(金)
朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト
昼:シュウマイ弁当(崎陽軒)・コロッケパン
夜:居酒屋メニュー・ラーメン

10月21日(土)
朝:ミネラルウォーター・ヘルシア緑茶
昼:おにぎり②・カップ麺(どん兵)
夜:和食懐石@まき村(大森)

10月22日(日)
朝・昼:カレーライス@自宅
夜:鯖味噌煮・ピーマン、ニンニクの芽、豚肉炒め・納豆・白米他



10月16日(月)
朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト
昼:幕の内弁当・春雨サラダ・シジミの味噌汁@セブン11
夜:居酒屋メニュー@白木屋、醤油ラーメン・餃子少@大三元

10月17日(火)
朝:青汁・黒酢・キウイヨーグルト
昼:同友会研修の司会、セミナー室にて弁当(ジョイフルランチ)
夜:懇親会のため、パスタ・肉類・オードブル・サラダ@ホッグスヘッド(関内)

10月18日(水)
朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト
昼:洋食弁当・アスパラサラダ@セブン11、手作り味噌汁:具はアゲ&ジャガイモ@パートの栗原さん
夜:久々自宅、鰤刺身・手作りマーボー豆腐・蓮と人参の煮物他・ご飯



朝:青汁・黒酢・バナナヨーグルト


昼:とろとろ卵のオムライス@aim-cafe


夜:焼き鳥 鳥城(大森)

  *軟骨のタタキと牡蠣の串焼きは最高



朝:会社泊のため、
  おにぎり(明太子)・野菜ジュース・黒烏龍茶@セブン11


昼:ネギラーメン大盛@ラーメン番(大田区環八沿い)



夜:カキフライ・ポテトサラダ・キムチ・ご飯・味噌汁・ゴ-ヤ@自宅



いつまでこんなに暑いのか。
相変わらず25度を超える夏日が続いている。
最近は季節が1.5~2ヶ月ずれています。
衣替えも11月半ばぐらいでは。
まだ冷やし中華食える。

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  • Author:ローリングストーン
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